Chia Pudding à la framboise
- Gwen
- 14 juil. 2021
- 1 min de lecture
Aujourd'hui nous allons nous intéresser au chia. Comment ça, vous ne connaissez pas les graines de chia ! Pas de panique, dans 5 minutes vous ne jurerez plus que par ça...
Cette petite graine renferme de nombreuses vertus grâce à son éventail de nutriments et micro-nutriments : Fibres, Protéines, Sucre lent, Oméga 3 [La liste est encore longue]. C'est donc l'allié santé par excellence !
Ne sachant pas trop par quel bout commencer, je suis allée au plus simple et pour ça rien de mieux que le chia pudding. Cette recette est déclinable à l'infinie en fonction des saisons et de vos envies. Dite bonjour à un
petit-déjeuner rapide et complet, et surtout adieu aux fringales de 10h !
Pour la recette, c'est par ici ;)
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